Sessió 1: Introducció a la memòria humana: definició i conceptes fonamentals
1. Què és la memòria?
1.1.-Capacitat d’adquirir, emmagatzemar i recuperar la informació.
1.2.- Funció de la memòria en relació a la identitat personal i social.
2. Com funciona la memòria: procés de codificació, emmagatzemen i recuperació.
3. Components principals de la memòria:
3.1.- Relació entre memòria, atenció i percepció.

Sessió 2: Tipus de memòria
1. Classificació de la memòria:
1.1.- Memòria sensorial (processament d’estímuls immediats: auditius, tàctils, visuals)
1.2.- Memòria a curt termini (retenció d’informació en període breu)
1.3.- Memòria de treball (resolució de problemes i realització de tasques)
1.4.- Memòria a llarg termini: Memòria explícita (semàntica i episòdica) i memòria implícita (procedimental).

Sessió 3: Mecanismes de l’oblit.
1.- Principals teories i explicacions de l’oblit:
1.1.- Teoria de la interferència
1.2.- Teoria del decaïment
1.3.- Falles en la recuperació
1.4.- Repressió
1.5.- Context inadequat
2.- El paper de les emocions en l’oblit
3.- Distorsions i alteracions de la memòria

Sessió 4: Història de les tècniques de la memòria i l’art de la memòria
1. L’art de la memòria i importància cultural de la memòria com a eina de saviesa i creativitat.
1.1.- Introducció al llibre L’Art de la Memòria de Frances A. Yates.
1.2.- Tècniques mnemotècniques de l’Antiga Grècia i Roma.
2. Estratègies mnemotècniques pràctiques
2.1.- Acrònims i frases.
2.2.- Imatges visuals i associacions.
2.3.- Mètode de l’oci i repetició espaiada.

Sessió 5: El Palau de la Memòria
1.- Descripció, orígens i principis bàsics.
2.- Funcionament: associacions visuals i espacials per recordar.
3.- Algunes aplicacions pràctiques: recordar llistats, esdeveniments, discursos.

Sessió 6: Memòria i envelliment
1. Canvis normals en la memòria associats a l’envelliment
2. Hàbits saludables per millorar la memòria